女性氣血不足怎么調理？問

女性出現(xiàn)氣血不足的現(xiàn)象，可以通過以下幾種方式進行調理：1、在醫(yī)生的建議下選擇服用黃芪、黨參、當歸、川芎、白芍、人參等具有補氣養(yǎng)血功效的藥物進行調理，并適當食用阿膠，具有補血養(yǎng)血的功效，有利于改善氣血不足的現(xiàn)象。2、平時一定要注意飲食營養(yǎng)均衡，多吃魚、蝦、豆制品、蛋類等富含優(yōu)質蛋白的食物，有利于維持人體的能量代謝。3、還要堅持運動，有利于增強人體新陳代謝。4、堅持針灸、按摩、泡腳，也能夠促進氣血運行。