吃雞蛋會(huì)胖嗎？問(wèn)

吃雞蛋可能會(huì)胖。若是每日適量的食用雞蛋不會(huì)引起肥胖，還可以補(bǔ)充人體所需的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，增強(qiáng)機(jī)體免疫力，提高人體的抗病能力。但雞蛋中的熱量比較高，若是長(zhǎng)期大量的食用，則會(huì)導(dǎo)致機(jī)體的熱量攝入超標(biāo)，人體難以及時(shí)將其消化吸收，從而轉(zhuǎn)換成脂肪，引起肥胖。想要避免的人群平時(shí)需注意合理飲食，飲食平衡，避免暴飲暴食，減少高油、高脂、高膽固醇食物的攝入。