精子活力不夠吃什么好？問(wèn)

男性出現(xiàn)精子活力不好的現(xiàn)象，在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用左卡尼汀、維生素E等藥物積極治療；從中醫(yī)的角度分析，如果屬于腎陽(yáng)虛，還能使用右歸丸、金匱腎氣丸、生精片等溫陽(yáng)補(bǔ)腎的藥物積極治療，有助于提高精子的活力。在飲食上能多吃鋅元素含量豐富的食物，例如牡蠣、海參等，多吃黑米、黑豆等黑色的食物及時(shí)補(bǔ)腎。平時(shí)需要多參加體育鍛煉，例如跑步、游泳等，避免手淫，避免酗酒。