山楂干泡水能減肥嗎？問(wèn)

山楂干泡水對(duì)減肥有一定的輔助作用，因?yàn)樯介芯哂邢e化食、消食導(dǎo)滯等功效，可以避免食物在體內(nèi)堆積，從而起到減肥功效，但效果不是很明顯，若是想要減肥，除了喝山楂干泡水外，還可以多做有氧運(yùn)動(dòng)，如騎自行車(chē)、游泳、登山等，此外還可以練習(xí)瑜伽、呼啦圈，不僅可以減肥還可以塑體。另外在減肥期間要調(diào)整好飲食，以低熱量、低脂肪為主，以免影響到減肥的效果。