身高158厘米的女性標(biāo)準(zhǔn)體重是多少？問(wèn)

身高158厘米的女性標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是在53公斤左右，因?yàn)槊總€(gè)人的骨骼發(fā)育、體質(zhì)是有區(qū)別的，因而體重范圍也是有上下浮動(dòng)的，只要不超過(guò)百分之十即可，考慮你目前的體重是偏瘦型的。建議：您一定要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入，平時(shí)多吃高蛋白、高維生素類的食物，同時(shí)還要適量補(bǔ)充含有脂肪的食物，例如肥肉、巧克力、奶酪等，平時(shí)還要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，通過(guò)跑步、打球等運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。