大腦不停的想事怎么辦？問

大腦不停的想事可能是過度的緊張、焦慮等原因引起的?；颊咭{(diào)整心態(tài)，保持心情放松，可以適當?shù)膮⒓訆蕵返幕顒?，適當?shù)倪M行戶外的活動，如慢跑、游泳等，還可以聽音樂、看電影等方法使大腦得到休息，有助于放松心情。另外要學(xué)會釋放壓力，遇到事情及時的和家人、朋友進行溝通，有利于緩解緊張的情緒。平時可以多吃富含維生素的水果和蔬菜，必要時可以服用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物進行治療。