減肥為什么腿瘦不下來？問

減肥腿瘦不下來主要考慮是兩種原因?qū)е碌?，一是腿部沒有得到足夠的鍛煉，腿部特別容易堆積脂肪，如果只進(jìn)行全身鍛煉，沒有針對性腿部的運(yùn)動，很難將腿上的脂肪減掉。二是運(yùn)動后沒有注意腿部的拉伸和按摩，形成肌肉腿，導(dǎo)致腿部線條越來越粗。建議腿部比較胖的人，平時可以做一些針對腿部的鍛煉，如跳繩、開合跳、深蹲、跑步、騎單車等，運(yùn)動后一定要拉伸、按摩腿部肌肉。