小腹胖是什么原因？問

小腹胖可能是長(zhǎng)時(shí)間坐著，活動(dòng)量比較少，再加上經(jīng)常吃油炸、油膩等高脂肪、高熱量的食物，導(dǎo)致腹部脂肪堆積。如果女性有正常的性生活，出現(xiàn)小腹變胖的同時(shí)還有月經(jīng)停止的癥狀，考慮是懷孕引起的，在排除了懷孕的可能性后，要想將肚子上的贅肉減掉，就要多運(yùn)動(dòng)，少吃一些高熱量的食物。平時(shí)可以多做針對(duì)腹部的運(yùn)動(dòng)，如仰臥起坐、卷腹、平板支撐、游泳、跳繩、波比跳等。