哺乳期能吃蟲(chóng)草花嗎?問(wèn)
我正處于哺乳期,我媽給我?guī)Я撕芏嘞x(chóng)草花,讓我吃一點(diǎn)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),請(qǐng)問(wèn)哺乳期能吃蟲(chóng)草花嗎?
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哺乳期可以吃蟲(chóng)草花,但是不能吃太多。蟲(chóng)草花是一種很好的保健品,可以滋陰補(bǔ)腎,調(diào)節(jié)免疫功能,抗疲勞。蟲(chóng)草花營(yíng)養(yǎng)豐富,可以擴(kuò)張毛細(xì)血,促進(jìn)人體皮膚血液循環(huán),增強(qiáng)新陳代謝,改善皮膚,滋養(yǎng)毛發(fā)。蟲(chóng)草花還含有蟲(chóng)草素,能夠增強(qiáng)人體免疫力,還可以緩解疲勞。但是蟲(chóng)草花不要吃太多,吃太多會(huì)容易引起上火,從而影響胎兒生長(zhǎng)發(fā)育。女性在哺乳期要多注意休息,保證充足的睡眠時(shí)間。要禁煙禁酒,還可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,增強(qiáng)身體素質(zhì),提高機(jī)體免疫力。飲食上要清淡,吃清淡易消化的食物,少吃辛辣刺激的食物。
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