血脂稠吃什么蔬菜好?問(wèn)
上次去體檢的時(shí)候人家和我說(shuō)我的血脂比較稠,但是目前我不想吃藥,想請(qǐng)問(wèn)一下血脂稠吃什么蔬菜好?
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周玉萍主任醫(yī)師
中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 向他提問(wèn)
血脂稠的患者可以多吃茄子、玉米、豆類、麥芽、木耳、香菇、洋蔥、大蒜等蔬菜,一般新鮮的蔬菜水果中都含有維生素A、維生素C、維生素E等,都對(duì)降低血脂有一定的幫助。血脂稠的患者要減少膽固醇高的食物,比如雞湯、動(dòng)物油、動(dòng)物內(nèi)臟等,多吃能提供優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,比如瘦肉等,平常多吃粗糧,保證營(yíng)養(yǎng)均衡。如果沒有得到改善,建議患者盡早采用降低血液粘稠度的藥物,在醫(yī)生指導(dǎo)下使用阿司匹林等藥物。
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