高血壓病人吃什么好？問(wèn)

1、高血壓患者可以吃含鉀豐富的食物。人體中鈉離子過(guò)多會(huì)導(dǎo)致血壓升高，鉀可以促進(jìn)鈉離子的排泄，能夠控制血壓。2、要多吃些蔬菜。蔬菜含有豐富的維生素，并且不含脂肪，不會(huì)導(dǎo)致血壓升高?？梢猿院}卜、菠菜、白菜、西紅柿等食物。3、高血壓患者可以吃一些魚肉。營(yíng)養(yǎng)豐富，肉質(zhì)細(xì)膩，但脂肪含量低，里面含有氨基酸，礦物質(zhì)，維生素等，有豐富的蛋白質(zhì)，還能夠提高機(jī)體的免疫力，也能夠改善高血壓病情。4、高血壓患者可以吃一些豆類食品。豆類可以補(bǔ)充植物蛋白，不含有脂肪，膽固醇。5、高血壓患者可以吃一些粗糧，含有大量纖維素，可以有效防治高血壓。