女孩子長(zhǎng)期熬夜的危害？問(wèn)

女孩子長(zhǎng)期熬夜會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，熬夜還可能會(huì)引起月經(jīng)周期延長(zhǎng)、月經(jīng)量減少、月經(jīng)量增多、心慌、心悸、黑眼圈、皮膚暗淡粗糙、眼袋、免疫力下降、神經(jīng)衰弱、頭暈頭痛、惡心、精神萎靡、失眠、記憶力減退、注意力不集中。熬夜還會(huì)使面部油脂分泌增多、疲勞、面部痤瘡、眼睛干澀。熬夜還容易誘發(fā)高血壓、胃腸道病變或糖尿病。平時(shí)要有規(guī)律的睡眠習(xí)慣，避免長(zhǎng)時(shí)間熬夜，最好在晚上十一點(diǎn)之前睡覺。