蒲公英能減肥嗎?問
我今天在家稱體重的時候發(fā)現(xiàn)自己長胖了,現(xiàn)在想減肥,請問一下喝蒲公英茶可以減肥嗎?
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葛辛主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院 向他提問
喝蒲公英茶不能減肥。蒲公英茶具有清熱解毒以及利尿消腫的功效,可以緩解水腫,但是對減肥沒有多大作用。想減肥的人,平時應(yīng)控制飲食,避免吃過于油膩以及熱量高的食物,比如奶油蛋糕、肥肉、巧克力、芝士、榴蓮等等。盡量多進(jìn)行運(yùn)動鍛煉,并且長期堅(jiān)持,比如跑步、跳繩、打羽毛球、打籃球、打排球等等。若患者難以控制飲食,無法堅(jiān)持運(yùn)動,則建議去醫(yī)院接受抽脂手術(shù),使體重減輕。
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