老年癡呆癥預(yù)防方法是啥？問

想要預(yù)防老年癡呆要控制好心腦血管疾病，例如高血壓、高血糖、高血脂等，要積極的用大腦思考，能夠預(yù)防腦力衰退，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，能夠促進(jìn)新陳代謝，為大腦提供更多的能量，要保持低脂、低鈉、低糖的飲食，多吃新鮮的蔬菜和水果，避免食用富含鋁元素的食物，避免使用鋁制炊具，避免過度飲酒、抽煙，可能會(huì)導(dǎo)致肝功能異常、腦機(jī)能活動(dòng)失調(diào)，要避免長(zhǎng)期處于不良的情緒。