吃完午飯就犯困原因？問

吃完午飯就犯困是因為人體在進食后，身體的血液會集中到腹部幫助胃腸道進行蠕動，導致大腦的供血減少，引發(fā)腦細胞出現(xiàn)缺氧的情況，就會出現(xiàn)犯困的現(xiàn)象。而且平時睡眠質量差或者睡眠時間少，也會引起飯后犯困的現(xiàn)象。建議吃飯后可以進行十五分鐘左右的休息，可以有效緩解疲勞。如果想要消除這種現(xiàn)象，可以在飯后適當進行散步等運動，也可以適當飲用咖啡、茶等飲品，可以達到緩解的目的。