男人抵抗力差容易感冒吃什么好？問(wèn)

男人抵抗力差容易感冒，首先要調(diào)整飲食，平時(shí)應(yīng)該多進(jìn)食高蛋白類的食物，常見(jiàn)的有蛋類、奶制品、魚(yú)肉、牛羊肉以及烏骨雞等，還要多吃生蠔、扇貝、海參以及深海魚(yú)等海鮮類食物，增強(qiáng)體質(zhì)。其次，患者也可以多吃新鮮的蔬菜水果，補(bǔ)充維生素以及微量元素，常見(jiàn)的有綠葉蔬菜、蘋(píng)果、香蕉或者是百香果等，也可以服用增強(qiáng)抵抗力的蛋白粉，平時(shí)還要加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)鍛煉增強(qiáng)抵抗力。