神經(jīng)衰弱怎么調(diào)節(jié)？問

神經(jīng)衰弱有可能是抑郁癥導(dǎo)致的，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服鹽酸帕羅西汀片、鹽酸舍曲林片等進行治療，也有可能是焦慮癥導(dǎo)致的，可以口服鹽酸丁螺環(huán)酮片、地西泮片等。平時要保持心情愉悅，積極的參加體育運動，多與家人溝通，抒發(fā)不良的情緒，要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，避免熬夜，避免過度勞累，可以適當(dāng)?shù)倪M行運動，例如爬山、旅游、跑步等，避免抽煙、喝酒，保持低脂、低鈉的飲食。