大腿韌帶拉傷怎么辦恢復快？問

出現(xiàn)大腿韌帶拉傷的情況首先要制動，盡量減少活動，以免加重癥狀。其次，要注意包扎和日常護理，拉傷的急性期盡量進行局部冰敷，每次冰敷十五分鐘左右，可以促進出血以及血腫癥狀的緩解，如果疼痛癥狀明顯也可以選擇服用對乙酰氨基酚以及布洛芬等藥物進行治療。癥狀緩解之后要進行局部熱敷，熱敷可以促進局部血液循環(huán)，還能有利于局部的血供以及營養(yǎng)。此外，恢復之后要進行有規(guī)律的運動鍛煉。