造成亞健康的原因？問

引起亞健康的原因比較多，主要考慮是長時(shí)間處于壓力過大或者過度緊張的狀態(tài)下造成的現(xiàn)象，也不能排除是長期存在不良的情緒或者飲食不合理，經(jīng)常吃熱量過多的食物、辛辣刺激的食物、不易消化的食物等引起的表現(xiàn)。同時(shí)也考慮是長時(shí)間不進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，從而導(dǎo)致精力透支等引起的情況。而部分人群經(jīng)常熬夜等也會(huì)出現(xiàn)此種現(xiàn)象。建議你在平時(shí)的生活中養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，積極進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，并且定期到醫(yī)院進(jìn)行體檢。