打球扭傷腳踝怎么處理好得快？問

打球扭傷腳踝的患者要立即停止運動，及時休息，在扭傷的二十四小時之內(nèi)需要對患處進(jìn)行冰敷鎮(zhèn)靜，減輕腫脹。在二十四小時之后可以考慮對患處進(jìn)行熱敷，促進(jìn)腳踝處的血液循環(huán)。必要時也可以考慮加壓包扎，在休息時，患者可以適當(dāng)?shù)奶Ц呋贾?。輕微外踝韌帶損傷患者也可以考慮通過石膏或支具進(jìn)行改善，在拆除石膏或者支具后，需要適當(dāng)?shù)淖鲂┛祻?fù)訓(xùn)練，以防肌肉萎縮。