腳腕腫了怎么快速消腫？問

了如果是坐時間長導(dǎo)致的腳腕水腫，可以將下肢抬高，高于心臟水平，一般一段時間后便會恢復(fù)正常。如果是扭傷，建議在24小時內(nèi)，用毛巾包裹冰袋放在局部冰敷，有助于局限腫脹以及緩解疼痛剛，超過24小時可以用熱敷，能夠促進局部的血液循環(huán)，有助于消腫。如果是因為疾病引起，如腎病綜合征，可以應(yīng)用糖皮質(zhì)激素、利尿劑以及降壓等藥物進行治療。日常注意避免久坐，適當?shù)腻憻挘鰪婓w質(zhì)。