腰肌勞損會自己好嗎？問

腰肌勞損一般不會自己好的，腰肌勞損一般是腰肌長期受到損傷、腰部外傷治療不當(dāng)?shù)纫蛩匾鸬?，需要及時進(jìn)行調(diào)整。平時要糾正不良的生活習(xí)慣，避免久站久坐，要適當(dāng)活動來減輕腰痛。睡覺時盡量選擇硬板床，來緩解疼痛。也可以采用局部熱敷等方法，來減輕肌肉疲勞，促進(jìn)筋膜恢復(fù)。此外如果疼痛劇烈，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用非甾體抗炎藥來緩解，比如：塞來昔布等等。