趾骨骨折后的康復(fù)訓(xùn)練有哪些？問

足部趾骨骨折需一個月到一個半月的休養(yǎng)時間，期間要注意腳部的康復(fù)訓(xùn)練，平常平躺時間可以墊高腳部，這樣有利靜脈回流，消除腳部腫脹；膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)可以進行屈伸活動，在撤除外界固定以及內(nèi)部固定可拄拐逐漸下地負(fù)重，在負(fù)重活動時可以借助外界固定物體，行半蹲的運動，鍛煉下肢肌肉力量，避免下肢肌肉長期緊張導(dǎo)致肌無力，平時用手適度使趾骨進行被動運動，防止趾骨出現(xiàn)粘連現(xiàn)象。