經(jīng)常失眠吃什么調(diào)理？問

失眠的患者可以食用蓮子、酸棗仁、桂圓等食物調(diào)理身體，其中蓮子具有強(qiáng)心安神的效果，適當(dāng)食用可以治療失眠多夢、心悸、難寐等癥狀。如果患者因為體內(nèi)激素水平異常出現(xiàn)失眠的癥狀，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用雌激素等藥物調(diào)理，改善自身失眠情況。上述方式緩解效果不佳的患者，可以考慮服用褪黑素受體激動劑、食欲素受體拮抗劑以及具有催眠效果的抗抑郁藥治療。