孕婦失眠正常嗎？問

孕婦失眠大多是很正常的情況，孕婦失眠與身體激素分泌發(fā)生改變有關(guān)系，此時飲食改變或是妊娠反應(yīng)等都可以造成孕婦失眠。隨著孕期的增加，子宮逐漸增大對膀胱造成壓迫，會導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)尿頻的情況，也會導(dǎo)致孕婦失眠。在孕后期時會因為缺鈣而發(fā)生抽筋的情況，孕婦也會有失眠癥狀出現(xiàn)。建議在入睡前喝一杯熱牛奶，可以提高睡眠質(zhì)量，飲食上要注意避免攝入刺激性的食物。