喝酸奶對(duì)便秘好嗎？問(wèn)

喝酸奶可以緩解患者的便秘癥狀，便秘是一種很常見(jiàn)的表現(xiàn)，與患者飲食上水分?jǐn)z入不足、消化不良等有關(guān)系。在酸奶中含有豐富的益生菌，可以起到調(diào)節(jié)腸道功能和促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的效果。便秘患者在飲食上要注意增加粗纖維食物的攝入，可以多吃蘋(píng)果、香蕉、獼猴桃、火龍果等食物，同時(shí)還多喝水，多吃一些粗糧。還可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，去促進(jìn)腸道蠕動(dòng)避免便秘的情況一直存在。