兩歲寶寶需要補(bǔ)充什么？問(wèn)

兩歲寶寶需要多補(bǔ)充鈣元素，因?yàn)殁}元素的攝入可以促進(jìn)骨骼的發(fā)育，使身體生長(zhǎng)速度增快。平時(shí)可以多給孩子吃蝦肉、魚(yú)肉、豆制品、牛奶、骨頭湯等食物，也能多帶孩子至室外曬太陽(yáng)，不僅能補(bǔ)鈣，還能促進(jìn)維生素d的吸收。其次，平時(shí)也要多給孩子補(bǔ)充蛋白質(zhì)，例如給孩子吃瘦肉、雞蛋等食物。也要多給孩子補(bǔ)充維生素，常見(jiàn)的蔬果類食物中都含有豐富的維生素，例如蘋果、青菜、菠菜、獼猴桃、橙子、西蘭花、胡蘿卜等食物，維生素的充足攝入可以提高孩子的機(jī)體免疫力。