失眠會(huì)導(dǎo)致抑郁嗎？問(wèn)

失眠有可能誘發(fā)抑郁。失眠會(huì)導(dǎo)致睡眠質(zhì)量異常，使睡眠時(shí)間減少影響心態(tài)，導(dǎo)致自身無(wú)法得到充分的睡眠時(shí)間而造成焦慮、過(guò)度擔(dān)心等情況，有可能誘發(fā)抑郁。失眠時(shí)患者首先要保持良好的心態(tài)，維持規(guī)律的生活習(xí)慣，以免使生物鐘紊亂導(dǎo)致失眠加重。在睡前男性不可以暴飲暴食，避免飲用咖啡、濃茶等刺激性的飲品，以免使失眠加重。在睡前可以適當(dāng)?shù)娘嬘门Ｄ烫岣咚哔|(zhì)量，如果失眠嚴(yán)重可以使用安眠藥物治療。