吃什么可以調(diào)理腸胃？問

香蕉具有調(diào)理腸胃的作用，香蕉具有一定黏性，可以保護胃黏膜，防治胃潰瘍，而且其中還富含膳食纖維，可促進(jìn)胃腸蠕動，幫助消化，緩解消化不良癥狀。蜂蜜也是調(diào)理腸胃的食物，其中富含葡萄糖、果糖、有機酸等物質(zhì)，可保護腸胃黏膜，還能提高身體免疫力，緩解身體虛弱情況。腸胃不好的患者還可以多喝些酸奶，其中富含益生菌，可幫助調(diào)理腸胃，緩解腸胃功能紊亂引起的腹痛、腹脹、腹瀉等癥狀。