胃不好可以吃燕麥嗎？問(wèn)

胃不好是可以吃燕麥的，燕麥片中含有大量膳食纖維，能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助消化，有助于緩解消化不良引起的便秘、腹脹、腹痛等不適癥狀。燕麥中營(yíng)養(yǎng)豐富，平時(shí)適量吃些還能提高身體抵抗力和免疫力。但是注意胃不好的人不宜吃燕麥過(guò)多，因燕麥中的粗纖維不易被人消化吸收，若是食用過(guò)多容易增加腸胃負(fù)擔(dān)，加重病情。胃不好的人吃燕麥片時(shí)，建議將燕麥片煮熟、煮爛，可幫助減輕胃腸負(fù)擔(dān)。