血糖高可以吃煮玉米嗎？問

血糖高一般可以吃煮玉米。臨床上通常要求血糖高的人忌食升糖指數(shù)高的食物，比如巧克力、麥芽糖和蜂蜜等，而玉米是日常生活中比較常見的食物，其中含有大量的膳食纖維、維生素和微量元素等營養(yǎng)物質(zhì)，升糖指數(shù)較低，因此可以食用；同時(shí)食用玉米后能夠起到潤腸通便的作用，有益于身體健康。平時(shí)飲食上要注意營養(yǎng)均衡，養(yǎng)成規(guī)律的用餐習(xí)慣，控制每日總攝入量，按時(shí)測量血糖。