如何控制血壓偏高？問
43歲2024年12月12日 03:08:28
病情描述：
我今天上午被檢查出血壓偏高，第一次出現這種情況，現在比較擔心，我想問一下應該如何控制血壓偏高？
醫(yī)生回答(1) 答
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艾虎副主任醫(yī)師
北京醫(yī)院 向他提問
患者想要控制血壓偏高首先需改善生活方式，適當的進行體育運動，比如慢跑和游泳等，以利于減輕并控制體重；飲食上多吃含鉀元素豐富的食物，限制鈉鹽的攝入量以及減少脂肪攝入，保證體內所需營養(yǎng)元素充足，禁忌暴飲暴食和絕食等；另外，要調整心理狀態(tài)，積極參加戶外活動，減輕精神壓力，有利于保持心理平衡，避免緊張和焦慮等不良情緒，必要時也可以在醫(yī)生的指導下使用降壓藥進行治療。
本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰?。未經許可，不得轉載。
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