剛運(yùn)動(dòng)完可以泡腳嗎？問(wèn)

剛運(yùn)動(dòng)完不建議男性立即泡腳，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)后血管處于擴(kuò)張狀態(tài)，立即泡腳會(huì)加劇血管擴(kuò)張現(xiàn)象。所以一般建議男性運(yùn)動(dòng)完半小時(shí)后泡腳，適度泡腳可以起到促進(jìn)血液循環(huán)、緩解疲勞、促進(jìn)體內(nèi)有害物質(zhì)排出、疏通經(jīng)絡(luò)、放松肌肉、提高睡眠質(zhì)量等功效。運(yùn)動(dòng)完后男性要進(jìn)行適度拉伸活動(dòng)，同時(shí)需要擦干身上的汗液，并且需要保持環(huán)境溫度適宜，避免出現(xiàn)受涼感冒的現(xiàn)象。