緩解腳部疲勞的小妙招？問

想要緩解腳部的疲勞感，可以適當(dāng)應(yīng)用熱水泡腳，具有促進(jìn)血液循環(huán)、增加新陳代謝功能的作用，并配合適當(dāng)?shù)陌茨?，可以緩解疲勞等不適感。另外，應(yīng)該減少站立以及行走的時(shí)間，多休息，并穿著舒適的鞋子，可預(yù)防腳部疲勞。此外，還可以適當(dāng)應(yīng)用針灸、艾灸以及推拿等中醫(yī)療法治療，也有緩解的作用。日常注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，睡覺前可將足部抬高，有利于血液的回流，可緩解疲勞與水腫。