睡眠障礙如何治療？問

臨床上治療睡眠障礙，一般要根據(jù)患者具體表現(xiàn)出的癥狀進(jìn)行對(duì)癥治療。如果患者表現(xiàn)出較為明顯的失眠癥狀，可以通過生活干預(yù)、以及藥物治療的方法進(jìn)行緩解，比如適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣、睡前禁止飲食、播放舒緩的音樂等，同時(shí)也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇褪黑素、維生素B12進(jìn)行治療。如果表現(xiàn)出易驚醒、多夢(mèng)等癥狀，則建議選擇合適的鎮(zhèn)靜催眠類藥物進(jìn)行治療。