天天喝檸檬水能減肥嗎？問(wèn)

每天飲用檸檬水有一定的減肥作用，但不建議飲用過(guò)多。檸檬水有預(yù)防發(fā)生便秘以及心腦血管疾病的作用，還可以促進(jìn)胃腸道消化，抑制皮膚內(nèi)黑色素的形成，并且可以淡化色斑，達(dá)到護(hù)膚美容養(yǎng)顏的作用。檸檬水中有較多的酸性成分，可以緩解食欲不振。如果飲用過(guò)多的檸檬水會(huì)對(duì)胃腸道造成損傷，出現(xiàn)反酸、惡心、嘔吐、燒灼感等，并且要注意控制好濃度，否則會(huì)對(duì)牙造成損傷，減肥需要同時(shí)控制飲食和多加運(yùn)動(dòng)，建議患者結(jié)合進(jìn)行。