長期喝羊奶功效與作用？問

長期喝羊奶作用：第一、羊奶中含有豐富的蛋白質(zhì)、膠原蛋白、礦物質(zhì)等成分，長期的飲用，能夠起到美容養(yǎng)顏作用。第二、羊奶中含有大量的鈣，長期食用能夠促進骨骼發(fā)育，還起到預(yù)防骨質(zhì)疏松的作用。羊奶的功效：第一、溫潤補虛的功效。第二、潤燥解毒的功效。第三、滋陰養(yǎng)胃的功效。另外，不建議一次性飲用大量的羊奶，以免增加胃腸道負擔(dān)，引起胃脹不適。建議每天適量的飲用一些，能夠滿足身體所需要的營養(yǎng)。