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什么食物含雌激素多？問

28歲2024年12月12日 03:18:19
病情描述：

我最近發(fā)現(xiàn)自己的月經(jīng)有點不正常，檢查后醫(yī)生說我的雌激素有點低，想了解下什么食物含雌激素多？

醫(yī)生回答(1) 答
  • 任俊杰
    任俊杰主任醫(yī)師

    中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 向他提問

    豆制品中含有大量的大豆異黃酮，可以促進體內(nèi)的雌激素分泌，比如豆?jié){、豆皮、豆腐等，其次還可以食用南瓜，南瓜中的維生素e含量較高，可以刺激雌激素分泌，清除人體活性氧。想要增加雌激素還可以葛根粉、花粉、蛤蟆油、胎盤等，其次脂肪也可以促進雌激素的分泌，飲食上需要保證脂肪的攝入，可以食用五花肉、肥肉等。雌激素缺乏嚴重者可以遵醫(yī)囑補充雌激素藥物，比如雌二醇。

本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。

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