治便秘有效的方法？問(wèn)

對(duì)于便秘的患者來(lái)說(shuō)，平時(shí)應(yīng)該多吃些富含粗纖維的食物，比如香蕉、蘋果、草莓、樹(shù)莓等，這些食物可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，從而使糞便更容易排出。同時(shí)，每天也要多飲水，這樣可以增加糞便中的含水量，使糞便變得松軟。除了以上方式，平時(shí)也要多運(yùn)動(dòng)，每天定時(shí)排便，這樣也有助于改善便秘的情況。但如果上述方式治療效果不佳，則建議患者及時(shí)前往醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用促胃腸動(dòng)力藥物或者開(kāi)塞露等藥物進(jìn)行治療。