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補(bǔ)腎壯陽吃什么食物?

30歲2024年12月12日 03:24:41
病情描述:

我最近經(jīng)常腰膝酸軟,聽說是腎陽不足引起的,我想進(jìn)行食療,請問補(bǔ)腎壯陽吃什么食物?

醫(yī)生回答(1)
  • 吳松柏
    吳松柏主任醫(yī)師

    承德醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院 向他提問

    想要補(bǔ)腎壯陽可以多吃溫?zé)嵝再|(zhì),入腎經(jīng)的食物,比如羊肉、牛肉、韭菜、板栗、核桃、龍眼、海帶、枸杞、芝麻等,還可以吃藥膳,可以用滋補(bǔ)腎臟的肉蓯蓉、淫羊藿、莬絲子、肉桂、五味子、桑葚子、覆盆子等煲湯食用。想要補(bǔ)腎壯陽還可以適當(dāng)喝藥酒,比如人參枸杞酒等。建議患者在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行食療,平時還要改善不合理的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣,要保持心情愉快,保證充足睡眠時間。

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