腰部肌肉拉傷怎么快速恢復(fù)？問

腰部肌肉拉傷，首先患者需要注意休息，減少腰部的活動，局部可以進行冷敷，也可以請專業(yè)的康復(fù)理療師、運動損傷治療師進行治療。之后可以做局部的熱敷，促進血液循環(huán)，緩解不適癥狀。必要時還可以遵醫(yī)囑服用活血化瘀的藥物進行治療。平時避免頻繁進行腰部負重，以免加重損傷。如果患者存在腰肌勞損、腰椎間盤突出等現(xiàn)象，則應(yīng)該積極治療，維持病情穩(wěn)定，避免造成二次傷害。