乙肝病毒攜帶者該怎樣保肝護肝？問

乙肝病毒攜帶者在日常生活中要維持良好的心態(tài)，保持心情舒暢，避免熬夜。在飲食上要保證多樣化，多吃富含維生素的食物，比如西紅柿、獼猴桃以及柑橘等水果，可以幫助肝臟解毒，也可以適當(dāng)?shù)爻砸恍┯筒?、黃瓜以及菠菜等蔬菜，在肝臟代謝中可以起到輔酶的作用。也可以適當(dāng)?shù)爻喳溠?，其中含有硒，有助于防治肝硬化。?yōu)質(zhì)蛋白對肝臟也有一定的好處。避免飲酒，少吃或是不吃辛辣刺激性的食物。