晚上睡不著，早晨起不來怎么辦？問

晚上睡不著、早晨起不來，考慮與不良的作息習(xí)慣有關(guān)，患者應(yīng)及時(shí)調(diào)整睡眠習(xí)慣，比如晚上不要在床上做與睡覺無關(guān)的事情，即便睡不著覺也要在床上躺著，可以聽些放松身心的舒緩音樂，有助于患者快速入眠。必要時(shí)也可以服用谷維素、甲鈷胺片、維生素B1等營養(yǎng)神經(jīng)的藥物進(jìn)行治療，對于改善夜間入眠困難癥狀也有很好的幫助。如果是由于焦慮癥引起的晚上入睡困難，還需要口服抗焦慮藥物進(jìn)行治療。