怎樣睡覺(jué)不打呼嚕？問(wèn)

如果是因?yàn)樗咦藙?shì)不當(dāng)引起的打呼嚕，則建議保持合適的睡眠體位，比如側(cè)臥位，頭部稍稍抬高，避免仰面朝上，一般可以幫助改善打呼現(xiàn)象。如果是因?yàn)樯喔缶Y導(dǎo)致的，肥胖者需要減肥，癥狀嚴(yán)重者則應(yīng)該在檢查后考慮手術(shù)治療。如果是因?yàn)楦忻鞍l(fā)燒等導(dǎo)致通氣不暢引起打呼嚕，則需要積極治療原發(fā)疾病，打呼嚕的現(xiàn)象可以得到治愈。平時(shí)需要保持睡眠環(huán)境安靜，不可過(guò)度勞累，以免加重打呼嚕癥狀。