跑步后腳底板疼怎么辦？問

跑步后因為腳底板過度勞累出現(xiàn)的疼痛癥狀，患者可以選擇通過保持充分的休息、適當(dāng)按摩以及泡溫水腳等方式緩解，通常兩天至三天左右可以恢復(fù)正常，無需過度擔(dān)心。如果患者疼痛感覺長時間沒有緩解需要考慮出現(xiàn)筋膜炎，因為筋膜勞損或者是腳部長時間處于潮濕環(huán)境中引起的無菌性炎癥反應(yīng)，患者需要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用非甾體類抗炎藥治療，常用藥物有布洛芬等。