拳擊減肥嗎?問
我發(fā)現(xiàn)我最近身上長(zhǎng)了很多的肉,想減肥,朋友推薦我去拳擊館打拳擊;想知道拳擊減肥嗎?
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楊喆副主任醫(yī)師
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 向他提問
拳擊可以起到輔助減肥的作用,拳擊能夠鍛煉手臂以及腰腹部等部位的肌肉,求美者長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持進(jìn)行拳擊,能夠促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝,消耗體內(nèi)的能量,有助于體內(nèi)脂肪的燃燒,從而達(dá)到減肥的目的。但如果求美者每天打拳擊的時(shí)間較短,且運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不足,則減肥的效果也較差。必要時(shí)求美者可以去醫(yī)院做抽脂手術(shù),利用負(fù)壓吸引的原理將身體內(nèi)多余的脂肪抽出,能夠達(dá)到減脂、塑形的目的。
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