睡覺(jué)打鼾有什么好的治療辦法嗎?問(wèn)
我睡覺(jué)的時(shí)候總是會(huì)打鼾,聲音挺大的,感覺(jué)很苦惱。請(qǐng)問(wèn)睡覺(jué)打鼾有什么好的治療辦法嗎?
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張宇麗主任醫(yī)師
承德醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院 向他提問(wèn)
睡覺(jué)打鼾首先可以進(jìn)行一般治療,比如調(diào)整好生活習(xí)慣,規(guī)律作息,避免熬夜或過(guò)度勞累,改善睡眠體位。保持室內(nèi)通風(fēng),空氣流暢。如果存在病因,也要針對(duì)疾病進(jìn)行治療。如鼻炎引起的打鼾平時(shí)可用生理鹽水洗鼻,鼻內(nèi)也可使用減充血?jiǎng)?,鼻腔通氣后,打鼾的癥狀也會(huì)得到緩解。如果是鼻息肉引起,小息肉可以使用藥物治療,控制生長(zhǎng)。但如果息肉較大,則需要考慮手術(shù)治療。對(duì)于肥胖的人群,也要控制好體重,加強(qiáng)體育鍛煉。
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