媽媽肉怎么才去掉?問
自從生完孩子之后,我的肚子上就出現(xiàn)了很多媽媽肉,穿衣服也不好看;想知道媽媽肉怎么才去掉?
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何照華副主任醫(yī)師
武警北京市總隊第三醫(yī)院 向他提問
媽媽肉主要是腹部臀部皮膚松弛,脂肪堆積所致,求美者可以通過體育鍛煉的方式,恢復(fù)皮膚緊致。每日堅持做仰臥起坐、瑜伽、游泳、騎自行車等運(yùn)動一小時以上,促進(jìn)局部多余脂肪消耗。其次也需要嚴(yán)格限制飲食攝入量,避免攝入過多高脂肪、高熱量類食物。如果女性想要在短時間內(nèi)消除媽媽肉,也可以考慮做腹部吸脂手術(shù)。利用負(fù)壓吸引將局部多余脂肪抽吸出體外,術(shù)后立即穿著緊身衣,維持塑形效果。
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