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大腿上的肉很松好減嗎？問

25歲2024年12月12日 04:08:47
病情描述：

發(fā)現(xiàn)自己大腿上面的肉摸起來非常的松，而且肉還很多，想要減掉；請問大腿上的肉很松好減嗎？

醫(yī)生回答(1) 答
  • 易成剛
    易成剛副主任醫(yī)師

    空軍軍醫(yī)大學(xué)西京醫(yī)院 向他提問

    大腿上面的肉松一般比較好減，因為肉松表示脂肪含量多，且分布不緊密，一般通過合理的運動，如慢跑、高抬腿、開合跳或者游泳等，并結(jié)合控制飲食，堅持一段時間，便可以促使大腿的脂肪減少。另外，還可以視情況選擇吸脂手術(shù)，通過手術(shù)的方法將大腿部多余的脂肪吸出，便可以達(dá)到瘦腿的目的。日常應(yīng)該盡量避免吃高脂以及高糖類高熱量的食物，可以多吃富含纖維素與維生素的食物。

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