男人平常怎樣可以壯陽？問

如果男性想要壯陽，平時可以適當(dāng)多吃韭菜、牡蠣、海參、羊肉、鴿肉、驢肉、鹿茸、肉蓯蓉、杜仲等具有補(bǔ)腎壯陽功效的食物。如果陽虛的癥狀比較嚴(yán)重，還應(yīng)當(dāng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用金匱腎氣丸、四神丸、右歸丸等中成藥調(diào)理身體。平時可以堅(jiān)持進(jìn)行跑步、游泳、打球、太極等運(yùn)動，也具有增強(qiáng)體質(zhì)、壯陽的作用。此外，男性平時還應(yīng)當(dāng)保持規(guī)律性生活，否則房事過勞還會加重陽虛的癥狀。